女性の方は1度や2度経験があるんじゃないでしょうか？
『身に覚えのない”青あざ”』
どこにもぶつけたりしていないのに、くっきりと”青あざ”ができてる時がありますよね。。。
衣服の下に隠れて見えないのならまだしも、どうしても隠しきれずに見えてしまう場所にできると困ってしまいますよね。
そもそも、なぜ気付かないうちに”青あざ”ができてしまうのでしょうか。。
身に覚えのない”青あざ”の原因
女性は筋肉量が少ないので、実際にぶつけた場合でも毛細血管からの出血を止めるのが遅く、内出血が広がりやすいのです。
また、生理のある女性は鉄分が欠乏している方が多く、血管を保守するコラーゲン形成やホルモンバランスが崩れることで血管が弱くなってしまいます。
その結果、ほんの些細な事でも毛細血管が切れてしまい”青あざ”になってしまうのです。
冷え性の方に多い
体内の熱をどんどん放出してしまう『冷え性』の女性は、血管が拡張していて切れやすい状態なので、とくに”青あざ”ができやすいと言えます。
また、身に覚えのない”青あざ”とともに、鼻血や歯茎からの出血・月経が止まらないなどの症状を併発する場合は『白血病』や『血友病』の可能性もあります。
症状が見られたら、すみやかに医師の診断を受けることをおすすめします。
”青あざ”を早く消す方法
血管を少しでも強くするように、バランスのとれた食事を採ることがポイントになります。
体内部の治癒力をアップさせる「ミネラル」や「ビタミン」の摂取量を意識することで、徐々に毛細血管を強固なものに変化させることができます。
また、できてしまった”青あざ”を早く治すには、患部の血流を促してあげることが重要です。
水で濡らしたタオルを、電子レンジで温め、患部に当てることで血の流れを促進することができます。
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