ニキビ対策【NOVノブACアクティブ】20代・30代以降のニキビの原因はこの3つにあります

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小学生~高校生の10代の成長期には、成長ホルモンが皮脂の分泌を促進してしまうので、ニキビができやすくなるのが当然なのですが。

20代・30代以降になっても大人ニキビに悩まされている方が多くいらっしゃいます。

この大人ニキビの原因は、大きく分けて3つに分類され、それぞれ、対策に違いがあるので注意が必要です。

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汚れの付着など外的要因のニキビ

外的要因が理由のニキビは単純で、清潔に保つことで改善ができます。

皮脂の汚れ・メイクの洗い残しやホコリなどが、老廃物と合わさると非常にニキビができやすい状態になってしまいます。

また、シャンプーやトリートメントなどのすすぎ残しにより、おでこにニキビができてしまうことが多く、発症時にはおでこに髪の毛がかからないヘアースタイルをお勧めします。

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紫外線が強い季節には、ファンデーションや日焼け止めなどで毛穴が詰まっている可能性が高く、丁寧なクレンジングが大切になります。

内臓障害など内面的要因のニキビ

暴飲暴食のような乱れた食生活を送っていると、胃腸が荒れたり肝機能に障害をもたらし、内蔵全体が弱った状態になるとニキビができやすい状態になってしまいます。

また、偏った食生活によるビタミン不足、糖質や脂質などの栄養バランスの偏りでもニキビは発症してしまうので注意が必要です。

生活習慣や食生活に乱れがないのに、ニキビが多くできてしまう方は、肝臓・肺・大腸などの疾患も疑われるので、念のため専門医療機関で明確にするとよいでしょう。

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過剰なストレスなど精神的要因のニキビ

ストレスは人間の身体に様々な悪影響をもたらしますが、ニキビにとっても例外ではありません。

通常は一定に保たれている生体バランスが、過度なストレスを感じるとノルアドレナリンや男性ホルモンが発生し、皮脂の分泌を促進してしまうため脂性肌になってしまいます。

また、男性ホルモンは皮膚を固く毛穴を縮めてしまうので、皮脂が溜まり詰まってしまい、ニキビの症状が非常に出やすい環境を作ってしまうのです。

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